KonkretiaTaina Tuomikorpi
Avoin työkirja ja maadoittava kivi pellavapöydällä – harjoitusmateriaalin kansikuva

Himo & Hehku · Harjoitusmateriaali

Kysymyksiä ja harjoituksia traumatisoituneelle

Ladattava PDF, 21 sivua

15 €sis. alv
Osta osoitteessa himojahehku.com
Toimitus
Ladattava PDF, 21 sivua. Latauslinkki heti maksun jälkeen.
Kieli
Suomi

Mistä on kyse

Tästä materiaalissa on kyse

Materiaali on tehty ihmiselle, joka elää trauman vaikutusten kanssa ja haluaa edetä omaan tahtiin. Kysymykset ovat turvallisia ja harjoitukset lempeitä: ne rauhoittavat hermostoa ja auttavat tunnistamaan kehon viestejä.

Materiaali sopii myös terapian rinnalle – esimerkiksi EMDR-työskentelyn vakauttamisvaiheeseen.

Sisältö

Mitä materiaali sisältää

  1. Kysymyksiä

    Turvallisia kysymyksiä itsetutkiskeluun.

  2. Harjoituksia

    Lempeitä harjoituksia hermoston rauhoittamiseen.

  3. Kehon viestit

    Miten tunnistaa ja tulkita kehon signaaleja.

Kun tarvitset enemmän

Liittyvät palvelut ja lukemista

Materiaali tukee itsenäistä työskentelyä. Jos tilanne on kriisiytynyt tai haluat työskennellä yhdessä ammattilaisen kanssa, nämä palvelut liittyvät aiheeseen.

EMDR-traumaterapia

Tapaamiset Helsingissä ja etänä.

Lue lisää

EMDR-terapia: Mitä se on ja mihin se auttaa?

Blogi · 2 min

Lue kirjoitus

Hiljaisuuden paino – kun kiusaaminen ei huuda, vaan kuiskaa

Blogi · 2 min

Lue kirjoitus

Katso myös

Näitä katsotaan usein rinnalla

Koko kokoelma

Verkkokurssi

Himo & Hehku -parisuhdekurssi

8 viikon verkkokurssi: ensin turvallinen perusta, sitten intohimon hehku

8 viikon verkkokurssi pareille, joiden välille on tullut etäisyyttä – mutta jotka eivät halua luovuttaa. Rakennatte takaisin turvaa, yhteyttä ja läheisyyttä ilman syyttelyä tai loputtomia samoja riitoja.

147 €
Lue lisääOsta

Sovellus

Unloop – parisuhdetaidot yhdessä

Parisuhdesovellus pareille: yli sata ohjattua harjoitusta, testiä ja keskustelua

Sovellus pareille, jotka puhuvat liian vähän, riitelevät samoista asioista tai joiden läheisyys on ohentunut. Yli sata ohjattua harjoitusta, testejä ja keskustelunavauksia sekä kuuden viikon Unloop-matka – muutama minuutti päivässä.

Ilmainen kokeilu
Lue lisääAvaa sovellus

Himo & Hehku

Kaikki kokoelman tuotteet

  1. Himo & Hehku -parisuhdekurssiVerkkokurssi147 €
  2. Unloop – parisuhdetaidot yhdessäSovellusIlmainen kokeilu
  3. Miksi himo katoaa ja miten asian voi korjataOpas28 €
  4. Haitallisista suhteista irrottautuminenHarjoitusmateriaali15 €
  5. Riippuvuussuhteet – irti riippuvuussuhteistaHarjoitusmateriaali17 €
  6. Pakoajatus selviytymiskeinonaHarjoitusmateriaali15 €
  7. Kysymyksiä ja harjoituksia traumatisoituneelleHarjoitusmateriaali15 €
  8. Mikä on kiintymystyylisi? – testiTestiMaksuton testi
  9. Mikä on sinun rakkaudenkielesi? – testiTestiMaksuton testi
  10. 5 minuutin suhdetestiTestiMaksuton testi
  11. Aivoluteilu ja empatian sudenkuopatOpasMaksuton

Onko tämä oikea askel juuri nyt?

Jos et ole varma, varaa maksuton 15 minuutin kartoituspuhelu. Katsotaan yhdessä, riittääkö materiaali vai tarvitaanko tapaamisia.

Ota yhteyttäKatso hinnat