Verkkokauppa
Kursseja, sovelluksia, maksuttomia testejä ja oppaita parisuhteen, itsen ja hermoston rauhoittumisen tueksi. Kaikki on koottu pari- ja perhepsykoterapeutin sekä trauma- ja kriisityön ammattilaisen kokemuksella, ja kaikki toimii omaan tahtiin.
Itsetuntemus
Omien toimintamallien ja tunteiden ymmärtäminen.
Himo & Hehku · Verkkokurssi
8 viikon verkkokurssi: ensin turvallinen perusta, sitten intohimon hehku
8 viikon verkkokurssi pareille, joiden välille on tullut etäisyyttä – mutta jotka eivät halua luovuttaa. Rakennatte takaisin turvaa, yhteyttä ja läheisyyttä ilman syyttelyä tai loputtomia samoja riitoja.
Himo & Hehku · Harjoitusmateriaali
17 sivua + Käytännön työkalut hermoston rauhoittamiseen
Materiaali auttaa ymmärtämään, miksi mieli joskus haluaa paeta ja milloin kyse on selviytymisestä. Se erottaa pakoajatuksen ja pakkoajatuksen toisistaan selkeästi ja rauhallisesti.
Himo & Hehku · Harjoitusmateriaali
Ladattava PDF, 21 sivua
Turvallisia kysymyksiä ja lempeitä harjoituksia trauman vaikutusten kanssa elävälle. Rauhoittaa hermostoa ja auttaa tunnistamaan kehon viestejä. Etene omaan tahtiisi.
Himo & Hehku · Opas
Maksuton opas
Miksi tulkitsemme toisia väärin ja miten voit palauttaa aidon yhteyden kysymällä, kuuntelemalla ja ymmärtämällä paremmin.
Slow OK · Harjoitusmateriaali · englanniksi
Heal Attachment Styles & Build Calm – englanninkielinen työkirja
Ohjattu työkirja kiintymyssuhdemallien ymmärtämiseen ja rauhoittumisen taitoihin: kymmenen harjoitusta, tulostettava A4/Letter-PDF, toimii myös GoodNotes- ja Notability-sovelluksissa.
Himo & Hehku · Testi
Maksuton 3 minuutin kiintymyssuhdetesti
15 väittämää, tulos heti. Testi kertoo, painottuuko kiintymystyylisi turvalliseen, ahdistuneeseen, välttelevään vai pelokas-välttelevään suuntaan – ja miksi rakastut niin kuin rakastut.
Slow OK · Testi
Maksuton 4 minuutin testi: miksi reagoit stressiin niin kuin reagoit
20 kysymystä neljältä alueelta: kiintymystyyli stressissä, ajatuskehän syvyys, hermoston aktivaatio ja sisäinen kriitikko. Tulos kertoo heti, mikä kuudesta reset-profiilista kuvaa sinua.
Konkretian oppaat · Opas
Miten vapaudut riittämättömyyden tunteesta ja alat uskoa itseesi
Tämä opas on sinulle, joka olet väsynyt yrittämiseen ja kaipaat lupaa olla jo riittävä. 39 sivua tarinoita, psykologisia selityksiä ja harjoituksia sekä 30 päivän ohjelma, jolla riittämättömyyden uskomusta voi alkaa purkaa. Kirjoittanut pari- ja perhepsykoterapeutti Taina Tuomikorpi.
Konkretian oppaat · Opas
Keskustelupohja esihenkilölle ja työntekijälle Viktor Franklin ajattelun pohjalta
Kehityskeskustelu, joka ei ole suoritusarvio vaan pysähdys sen äärelle, mikä työssä kantaa. 12-sivuinen pohja jäsentää keskustelun kolmeen merkityksen lähteeseen – suunta ja tekeminen, yhteys ja kohtaaminen, asenne ja vaikutusmahdollisuudet – ja päättyy yhteenvetoon, johon sovitut asiat kirjataan. Tehty yhdessä Aimpron kanssa.
Kun tarvitset enemmän
Aiheeseen itsetuntemus liittyvä palvelu: Psykoterapia
Kun tarvitset enemmän
Kurssit, sovellukset ja oppaat vievät pitkälle, mutta joskus tarvitaan keskustelu ihmisen kanssa. Nämä palvelut liittyvät kaupan tuotteisiin.
Kun haluatte työskennellä yhdessä terapeutin kanssa – Himo & Hehku -kurssin tai Unloop-sovelluksen rinnalla tai niiden sijaan.
Lue lisääKun rauhoittumisen taidot eivät riitä ja menneet kokemukset aktivoituvat edelleen kehossa.
Lue lisääKun kaipaat säännöllistä keskustelua ammattilaisen kanssa oman tilanteesi äärellä.
Lue lisääVastauksia
Kaikki tuotteet ovat digitaalisia ja hinnat sisältävät arvonlisäveron. Himo & Hehku -tuotteet ovat tällä hetkellä ostettavissa myös osoitteessa himojahehku.com ja Slow OK -tuotteet osoitteessa slowok.com.
Muutaman kerran kuussa lyhyt kirje: uudet kirjoitukset, harjoitukset ja kurssien julkaisut. Voit poistua listalta koska tahansa.
Maksuton 15 minuutin kartoituspuhelu auttaa valitsemaan: kurssi, sovellus vai tapaaminen.
