EMDR-traumaterapia
Tapaamiset Helsingissä ja etänä.
Lue lisää
Slow OK · Testi
Mikä on hermoston reset-profiilisi? – testi
Maksuton 4 minuutin testi: miksi reagoit stressiin niin kuin reagoit
Maksuton testi
Testi on julkaistu AimPro-nimellä. Testin jälkeen tarjolla on laajempi henkilökohtainen raportti, jonka hinta näkyy testin sivulla.
- Maksuton, noin 4 minuuttia
- 20 kysymystä, tulos heti
- Kuusi reset-profiilia
- Toimitus
- Selaimessa tehtävä testi. Ei latauksia.
- Kieli
- Suomi
Mistä on kyse
Tästä testissä on kyse
Kaksi ihmistä voi kokea saman stressin täysin eri tavoin: toinen kiihtyy ja pakenee, toinen jähmettyy ja syyttää itseään. Testi kartoittaa neljä aluetta – kiintymystyylin stressissä, ajatuskehän syvyyden, hermoston aktivaation ja sisäisen kriitikon – ja yhdistää ne yhdeksi profiiliksi.
Profiileja on kuusi: ylivirittynyt pakenija, jäätyvä itsekriitikko, taisteleva perfektionisti, ahdistunut yhteyshakija, hiljainen kantaja ja analyyttinen kierteessä. Tulos näkyy heti. Halutessasi voit hankkia testin jälkeen laajemman henkilökohtaisen raportin.
Sisältö
Mitä testi mittaa
Kiintymystyyli stressissä
Yksi testin neljästä alueesta.
Ajatuskehän syvyys
Yksi testin neljästä alueesta.
Hermoston aktivaatio
Yksi testin neljästä alueesta.
Sisäinen kriitikko
Yksi testin neljästä alueesta.
Vastauksia
Usein kysyttyä
Kun tarvitset enemmän
Liittyvät palvelut ja lukemista
Materiaali tukee itsenäistä työskentelyä. Jos tilanne on kriisiytynyt tai haluat työskennellä yhdessä ammattilaisen kanssa, nämä palvelut liittyvät aiheeseen.
Työuupumus ja työhyvinvointi
Tapaamiset Helsingissä ja etänä.
Lue lisääUnettomuus ei synny tyhjästä – se rakentuu kerroksista, joita emme usein näe
Blogi · 4 min
Lue kirjoitusKatso myös
Näitä katsotaan usein rinnalla
Sovellus
Slow OK – Hermostoresetti 63
63 päivää, jotka voivat muuttaa hermostosi – yksi pieni harjoitus päivässä
Hellävarainen 63 päivän ohjelma hermoston säätelyyn. Yksi pieni harjoitus päivässä rakentaa rauhaa, turvaa ja hyvinvointia arkeen. 3–15 minuuttia päivässä, ei putkia, toimii offline.
Maksuton sovellus
Harjoitusmateriaali · englanniksi
Nervous System Reset Workbook
Heal Attachment Styles & Build Calm – englanninkielinen työkirja
Ohjattu työkirja kiintymyssuhdemallien ymmärtämiseen ja rauhoittumisen taitoihin: kymmenen harjoitusta, tulostettava A4/Letter-PDF, toimii myös GoodNotes- ja Notability-sovelluksissa.
Harjoitusmateriaali · englanniksi
Slowok – Quiet Support for Sudden Anxiety
Lyhyt opas ja kolme ääniraitaa äkillisen ahdistuksen hetkiin
Pieni, hiljainen tukipaketti hetkiin, jolloin ahdistus nousee yllättäen: yksi lyhyt PDF-opas ja kolme ääniraitaa, jotka voi avata puhelimesta missä tahansa.
Slow OK
Kaikki kokoelman tuotteet
Slow OK – Hermostoresetti 63SovellusMaksuton sovellus- Mikä on hermoston reset-profiilisi? – testiTestiMaksuton testi
Nervous System Reset WorkbookHarjoitusmateriaali · englanniksi9,90 €
Slowok – Quiet Support for Sudden AnxietyHarjoitusmateriaali · englanniksi9 €
Nuku paremmin – Hermosto-Reset-uniohjelmaVerkkokurssiTulossa
Onko tämä oikea askel juuri nyt?
Jos et ole varma, varaa maksuton 15 minuutin kartoituspuhelu. Katsotaan yhdessä, riittääkö materiaali vai tarvitaanko tapaamisia.